Currently browsing tag

diet

Ilustrasi Coklat | Img:freeimages.com

5 Kiat Diet Makan Malam (Bag Kedua)

Diet sering di salah artikan dengan makan sesedikit mungkin agar cepat kurus. Kadang, cara ini berhasil di sebagian orang, tetapi akhirnya membawa masalah yang lebih besar. Misalnya dengan terkena penyakit maag karena perut yang dibiarkan kosong berjam-jam atau kehilangan nutrisi karena pola diet yang salah.

Ilustrasi Buah | Img:freeimages.com

5 Kiat Diet Makan Malam (Bag Pertama)

Diet sering di salah artikan dengan makan sesedikit mungkin agar cepat kurus. Kadang, cara ini berhasil di sebagian orang, tetapi akhirnya membawa masalah yang lebih besar. Misalnya dengan terkena penyakit maag karena perut yang dibiarkan kosong berjam-jam atau kehilangan nutrisi karena pola diet yang salah.

Ilustrasi Duduk |freeimagescom

Penyebab Nyeri Pada Punggung

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka selalu menggunakan punggungnya setiap kali duduk, berdiri atau berbaring. Punggung bekerja non stop selama 24 jam sehari. Hal berikut di bawah ini merupakan penyebab umum rasa nyeri yang timbul pada punggung karena perlakuan yang salah:

Ilustrasi Breakfast |freeimages.com

Cara Diet Sehat – Sarapan

Anda sedang diet? Diet bukan berarti mengurangi jumlah makanan atau pun memakan jenis makanan yang itu-itu saja. Diet yang benar adalah mengatur apa yang kita makan. Banyak sekali metode diet yang bisa dilakukan oleh tiap orang. Di bawah ini, kami merangkum tips diet sehat dari berbagai sumber untuk referensi anda. Tulisan ini terbagi atas : Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam.

Ilustrasi Diet : Img:freeimages.com

Trik Menurunkan Berat Badan

Program diet saat ini menawarkan berbagai macam metode. Ada yang berani menawarkan program diet dengan hasil instan dan ada juga yang bertahap. Bagaimana sebenarnya cara pandang kita terhadap masalah ini. Bagaimana sebenarnya trik untuk menurunkan berat badan kita?